Hooyadu ma bari doonto waxyaabo xun - si wiil iyo gabadhu raacaan dhammaan talooyinkeeda. Inantii waxay ku raaxaysanaysay inay lugaha kala bixiso oo ay ka qaadato guska walaalkeed iyo afka hooyo ee khibradda leh ee dhexdooda. Waxay u muuqataa in dhallinyaradu ay ku riyaaqeen fasalka oo ay diyaar u yihiin inay sii wadaan koorsadan waxbarasho ee galmada hooyadood.
Mar haddii digaaggu u yimid duugis kacsi, waxay filaysaa in la karbaashiyo. Halkan waxa ay ku helaysaa dhammaan murqaha iyo jidhka oo loo diyaariyey galmada, iyada oo lagu xoqay saliid si ay si fiican u socoto. Iyo in aad ugu mahadcelisid masseur-ka afkeeda - waa raaxo. Ninkeedu ha u maleeyo inay joogto guriga saaxiibteed.
Bal u fiirso hooyadeed markii ay xaqiiqsatay in wakhtigaas oo dhan ay dhuuqaysay diktiisa ninkeeda!